Миофасциальный массаж лица
Массажные техники

Миофасциальный массаж лица — что это такое? Техника выполнения, отзывы о процедуре

Правильный выбор косметологической процедуры поможет сохранить молодость и красоту лица. Не всегда для этого нужно прибегать к радикальным мерам и ложиться под нож хирурга. Иногда достаточно обратиться к опытному массажисту, который решит проблемы старения без операций, инъекций и других небезопасных мероприятий. Главным тому доказательством является миофасциальный массаж лица — что это такое и как это работает, расскажем в статье.

Миофасциальный массаж лица — что это такое

Миофасциальный массаж лица - что это такое
Миофасциальный массаж лица — эффективный метод борьбы с возрастными изменениями

Миофасции – это комплекс мышц и фасций (соединительная ткань в мышечных промежутках), отвечающих за транспортировку питательных веществ, осанку, проявление боли, движения. Мышечный спазм – это опасное состояние, которое разрушающе воздействует на волокна мышц и приводит к серьезным последствиям, негативно отражаясь на внешнем виде человека. Массаж помогает остановить этот процесс, восстановить полноценное питание клеток и тканей, вывести шлаки, токсины.

Ручное воздействие на глубокие ткани, расположенные в промежутках между мышцами позволяет снять мышечный спазм, который негативно влияет на обменные процессы, ток крови и лимфы. Техника требует специальных знаний и профессионализма от массажиста, поэтому миофасциальный массаж должен проводить только проверенный мастер с хорошей репутацией. 

Также читайте: Буккальный массаж лица — что это такое? Как часто нужно делать, каких результатов ждать?

Чем полезен миофасциальный массаж лица

Миофасциальный массаж лица - польза
Миофасциальный массаж лица обещает избавиться от морщин без скальпеля, инъекций и аппаратов

Курс миофасциального массажа помогает:

  • устранить мелкие и глубокие морщины;
  • освежить, выровнять и улучшить цвет кожи;
  • избавиться от отеков, темных кругов вокруг глаз;
  • исправить небольшие асимметрии;
  • снять зажим;
  • убрать второй подбородок и другие аналогичные дефекты;
  • восстановить тонус;
  • убрать болевые ощущения;
  • насытить ткани кислородом;
  • снять мышечное напряжение;
  • нормализовать обменные процессы;
  • активизировать регенерацию клеток;
  • простимулировать выработку коллагена.

После процедуры кожа лица становится эластичной, подтянутой, приобретает сияющий, здоровый вид. Также отмечается улучшение общего самочувствия пациента, нормализация сердечного ритма. Массаж позволяет избавиться от головокружений, головных болей, стрессов.

Также читайте: Лимфодренажный массаж лица до и после: результаты процедуры, техника выполнения, как правильно делать в домашних условиях.

Показания и противопоказания к процедуре

Миофасциальный массаж лица - показания
Миофасциальный массаж считают достойной альтернативой круговой подтяжке лица

Миофасциальный массаж лица рекомендован в следующих случаях:

  • образование морщин, увядание кожи и другие последствия естественного или раннего старения;
  • повышенная жирность кожного покрова, расширенные поры, склонность к образованию акне;
  • отечность;
  • пониженный мышечный тонус;
  • небольшие деформации;
  • второй подбородок;
  • регулярные головные боли;
  • опущенные уголки губ.

Также процедура поможет восстановиться после операции и перенесенного инсульта. Если массаж лица используется в лечебных целях, необходимо предварительно проконсультироваться у лечащего врача, так как есть определенные противопоказания:

  • аллергия;
  • купероз;
  • повышенная ломкость сосудов;
  • герпес и другие вирусные заболевания;
  • воспалительные процессы на кожном покрове;
  • нарушения целостности эпидермиса: ссадины, болячки, царапины, трещины;
  • открытая форма туберкулеза;
  • травмы головы;
  • высокая температура тела;
  • дерматиты, экземы;
  • заболевания крови.

Миофасциальная гимнастика не имеет возрастных ограничений, ее можно проводить не только взрослым пациентам, но и детям.

Виды миофасциального массажа

Виды миофасциального массажа
Различные методики миофасциального массажа помогают расслабить мышечные зажимы — первопричину образования морщин

Техника выполнения процедуры заключается в растяжении кожного покрова, за счет чего происходит прямое воздействие на соединительную ткань. Косметолог-массажист применяет следующие типы движений:

  • растяжение-расслабление;
  • вертикальное поднятие;
  • мышечное валяние.

Помимо вышеперечисленных процедур существует еще несколько популярных методик.

Испанский массаж лица

Этот массаж начинается с релаксации, после чего процесс поэтапно переходит к более сильному механическому воздействию. Мастер работает не только пальцами, но и ладонью. Также в процессе применяется растирание ребром. Испанская техника может иметь разные виды исполнения, которые легко комбинируются между собой.

Важно: Главное условие испанского миофасциального массажа – это применение альгинатной маски, которая помогает правильно и безопасно зафиксировать мышечный каркас.

Полный курс включает в себя 6-8 процедур, каждая из которых длится около получаса.

Методика Шубиной

Татьяна Шубина - косметолог-массажист
Татьяна Шубина — преподаватель эксклюзивных массажных техник

Особенность этой техники заключается в проработке не только мышц, но и сухожилий, расположенных в области головы, которые имеют прямое отношение к кровоснабжению.

Процедура проходит в несколько этапов:

  • тщательно очищается кожа лица от всех имеющихся загрязнений;
  • методом прощупывания определяются сегменты, где присутствуют мышечные зажимы;
  • прорабатываются сухожилия головы, массируется область ушей, разминаются подбородок, лобная часть и скулы.

Важно: Методика Шубиной рекомендована для всех типов кожи, для повышения эффективности процедуру можно комбинировать с другими косметологическими мероприятиями.

При выборе техники стоит посоветоваться со специалистами, которые оценят проблему и подберут оптимальное решение поставленной задачи. Все вышеперечисленные методики эффективны для профилактики, оздоровления, расслабления и восстановления тканей лица.

Также читайте: Как делать массаж ложками для лица в домашних условиях.

Миофасциальный массаж лица — техника выполнения

Миофасциальный массаж лица - техника выполнения
Принцип миофасциального массажа основан на растягивающем и смещающем воздействии на кожу и мышцы и фасции

Фасции отличаются большим количеством нервных окончаний и являются важным связывающим элементом, от которого зависит подвижность и гибкость тела. Поэтому рекомендуется регулярно проводить расслабление миофасциальных зон с помощью специального массажа.

Процедуру проводят фалангами и кончиками пальцев. Мастер также может пользоваться кулаком, локтем, чтобы создать необходимое растяжение. Движения выполняются мягко, плавно с одинаковой интенсивностью и равномерными усилиями. Они не должны вызывать боли, неприятных ощущений, дискомфорта.

Перед сеансом кожу следует очистить от декоративной косметики и других загрязнений. Специалист и пациент занимают удобные места. Мастер проводит небольшой опрос, чтобы понять проблему, выявить противопоказания, найти ее правильное решение и исключить любые риски.

Процедура проходит в несколько этапов:

  • Пациент укладывается лицом вверх.
  • Массажист прощупывает определенные участки, отмечая состояние кожи, мышц и выявляя точки зажимов.
  • Специалист начинает с обработки сегментов, расположенных под уголками рта. Затем производит легкие круговые движения, поглаживания, перекаты в сторону скул и в обратном направлени.;
  • Далее возвращаясь в исходную точку, мастер создает эффект вибрации и слегка пощипывает зону обработки.
  • Мастер как бы скатывает кожу век снизу и сверху от внешних уголков углаз;
  • Пальцы массажиста передвигаются со стороны переносицы в область висков, слегка надавливая на нужные участки. Затем возвращаются в исходную позицию.

Также применяют технику скручивания в районе подбородка, ушей, активно прорабатываются фасции.

Важно: Чтобы расслабить соединительную ткань необходимо около пяти минут на каждую точку, только так фасция становиться податливой и мягкой.

Первые сеансы отличаются более щадящим режимом, который помогает пациенту привыкнуть к проводимым манипуляциям. Через некоторое время специалист применяет более интенсивные движения, что позволяет достичь наилучшей проработки тканей.

Также читайте: Массаж гуаша для лица — техника выполнения дома и в салоне.

Как делать миофасциальный массаж лица в домашних условиях

Миофасциальный самомассаж лица
Миофасциальный самомассаж лица возможен только после специального обучения

Миофасциальный массаж лица должен проводить специально обученный мастер с весомым багажом практического опыта. В домашних условиях такая процедура не принесет больших результатов, если конечно человек не прошел специальное обучение.

Изучить правила техники можно дистанционно, используя видеоуроки, в режиме онлайн или записавшись на соответствующие курсы. На начальном этапе обучения проводить миофасциальный самомассаж лица можно с помощью роллов и валиков, которые гарантируют безопасность процесса.

Как часто можно делать миофасциальный массаж лица

Методика воздействия на фасции
Периодичность и продолжительность курса массажа определяет специалист, учитывая особенности пациента

Несмотря на то, что методика не имеет возрастных ограничений, проводить ее рекомендуют с 25 лет. До этого возраста мышцы находятся в нормальном тонусе. В иных случаях массаж на молодой коже делают только при наличии определенных проблем со здоровьем.

Переступив отметку 30 лет, в дополнительной стимуляции кожи и мышц нуждается большинство людей. В этот период начинаются естественные процессы старения: кожа теряет  тонус, образуются мимические морщинки, под глазами появляются отеки, темные круги. Чем раньше будет проведена профилактика, тем больше шансов подольше сохранить молодость и красоту.

Оптимальный курс миофасциального массажа лица – 10-12 сеансов, после чего необходим некоторый отдых. Как часто и с какой периодичностью можно проводить стимуляцию решает только опытный специалист, исходя из учета особенностей состояния пациента. 

Миофасциальный массаж лица — отзывы о процедуре

Миофасциальный массаж лица до и после
До и после процедуры

Современные женщины с энтузиазмом тестируют различные способы омоложения. Самые эффективные методики становятся настоящими хитами в косметологии. Одна из них — миофасциальный массаж лица, отзывы о процедуре легко можно найти на просторах интернета. Мы взяли несколько отзывов с популярных ресурсов irecommend.ru и otzovik.com: 

“Об этом массаже я узнала от мастера, к которому периодически хожу на остеопатические сессии. Как-то поинтересовалась, что можно сделать для подтяжки “съезжающего вниз” лица, и она порекомендовала миофасциальную технику. Процедура в общем не болезненная, хотя в некоторых местах были неприятные ощущения. Эффект заметен сразу после первого сеанса. У меня заметно подтянулся овал лица. Лицо было немного отекшее, но уже на следующий день отек полностью сошел. После второго сеанса овал лица стал еще более четким и появились скулы. Я сделала 10 процедур, по одной в неделю, и очень довольна результатом. Эффект на лицо” — Живица

“Это бомба! особенно много приятных сюрпризов для тех, кто не бросит все на полпути, а пройдет полный курс из 10 сеансов. Потому как самые заметные результаты появляются как раз с 6-7 процедуры, когда лицо уже не такое “деревянное”, а фасции между мышцами становятся подвижными. У меня после курса массажа полностью исчезли межбровные складки, остались только тоненькие ниточки (такие же, как у моих коллег, подсевших на ботокс), ушла асимметрия лица, намного уменьшились носогубные складки, практически пропал второй подбородок! Ну и то, что практически никто не видит, кроме мужа — цвет лица настолько улучшился, что я сейчас пользуюсь только хайлайтером и корректором, а тональный крем и пудра отдыхают” — MaryMaryK

Миофасциальный массаж лица — техника выполнения: видео

Заключение

Миофасциальный массаж – что это такое в косметологии? Это оптимальное решение для тех, кто хочет вернуть свежесть, молодость лица без дополнительного инвазивного вмешательства. Процедура является безопасной, эффективной альтернативой пластике, инъекциям.

Сеансы массажа хорошо сочетаются с другими косметологическими мероприятиями. Комплексный подход поможет усилить эффект процедуры и за короткий период времени добиться максимальных результатов.

Также читайте: Как похудеть в лице и щеках девушке: 5 простых и эффективных упражнений.

Поделиться ссылкой:

5 комментариев

  • Татьяна
    Главное, мне кажется, чтоб мастер хороший был. А то можно и навредить нежной коже лица. Или я ошибаюсь?
  • Диляра
    Спасибо за статью, с удовольствие, кстати, прочитала, сейчас так много инфы для лица. Чувствую, мы молодеем с каждым поколением)))
  • Елена
    Несколько лет я прохожу лечебный массаж тела, и, поэтому знаю, как помогает эта процеда для туловища. Думаю, что при наличии опытного специалиста, миофасциальный массаж действительно может помочь выглядеть моложе.
  • Виталий
    Впервые узнал, что такое миофасциальный массаж. Очень интересная статья. Спасибо.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *